MINI CLASSI DI PILATES E REFORMER
Scopri un nuovo modo di prenderti cura del tuo corpo con le nostre miniclassi di Pilates Matwork e Reformer, pensate per offrire un'esperienza esclusiva, efficace e completamente focalizzata sulla persona.
PILATES MATWORK
Il Pilates Matwork è una disciplina che si pratica a corpo libero, utilizzando un tappetino (mat) come supporto. Attraverso una serie di esercizi mirati, aiuta a migliorare la postura, rafforzare la muscolatura profonda, aumentare la flessibilità e sviluppare equilibrio e coordinazione. Grazie a movimenti controllati e a una corretta respirazione, il Pilates Matwork favorisce il benessere fisico e mentale, risultando adatto a persone di tutte le età e livelli di preparazione.
REFORMER
Il Pilates Reformer è una variante del Pilates che si pratica con l'ausilio del Reformer, un attrezzo dotato di molle, cinghie e una pedana scorrevole. La resistenza regolabile consente di personalizzare gli esercizi in base al livello e agli obiettivi di ciascuno, migliorando forza, stabilità, flessibilità e controllo del movimento. Grazie al supporto dell'attrezzo, il Pilates Reformer è ideale sia per chi desidera potenziare la propria forma fisica sia per chi vuole migliorare la postura e prevenire o recuperare da piccoli squilibri muscolari.
Offriamo percorsi di Pilates pensati per rispondere alle esigenze di ogni persona. È possibile scegliere lezioni in mini gruppi, ideali per allenarsi in un ambiente motivante con un'attenzione costante da parte dell'istruttore, oppure intraprendere un percorso individuale, completamente personalizzato in base agli obiettivi, al livello di preparazione e alle eventuali esigenze specifiche. In entrambi i casi, ogni programma è studiato per garantire un allenamento efficace, sicuro e di qualità.