Trx
TRX è l'acronimo di "Total body-Resistence-eXercise", un allenamento funzionale che utilizza fasce di resistenza sospese per coinvolgere simultaneamente diversi gruppi muscolari. Utilizzando il proprio peso corporeo come leva, questo corso offre un allenamento completo, migliorando forza, equilibrio e flessibilità. La versatilità delle fasce consente di adattare l'intensità dell'esercizio a vari livelli di fitness, rendendo il TRX adatto a tutti, dai principianti agli atleti avanzati.
Allenamento Total Body:
Il TRX coinvolge simultaneamente diversi gruppi muscolari, offrendo un allenamento completo che contribuisce a migliorare la forza, la stabilità e la flessibilità in tutto il corpo.
Incremento della Stabilità e del Core:
Gli esercizi con il TRX richiedono un continuo impegno dei muscoli stabilizzatori, promuovendo lo sviluppo di una solida base di stabilità e rafforzando il CORE.
Adattabilità a Diversi Livelli di Fitness:
Grazie alla regolazione della resistenza attraverso le fasce sospese, il TRX può essere adattato a diversi livelli di allenamento, consentendo a principianti e ad atleti più avanzati di trarne beneficio.
Varietà di Esercizi e Versatilità:
Il TRX offre una vasta gamma di esercizi che possono essere adattati per soddisfare diversi obiettivi di fitness, garantendo varietà nelle sessioni di allenamento e mantenendo gli utenti motivati nel raggiungere i loro obiettivi.